====== 健康资料 ======

[[https://www.eucell.de/ernaehrung/lebensmittellisten/makro-und-mikronaehrstoffgehalt/fettsaeuren/transfettsaeuren-1|食品中反式脂肪酸含量]]


====== 红外光和褪黑素 ======

[[https://www.youtube.com/watch?v=SDGAX1EajJI|COVID-19 流感自保3大招 紅光提升免疫力與病毒共存新曙光!]]

[[https://www.youtube.com/watch?v=bLqOvMz1OWc|最強抗氧化劑是褪黑激素與陽光,不是麩胱甘肽,柏格醫生 Dr Berg]]

[[https://www.youtube.com/watch?v=Xlvu8HFVKUg|红光治疗]]

发现自己晒太阳后会出现皮肤过敏

多形性日光疹（polymorphous light eruption, PLE）是良性皮肤疾病，发生在有遗传倾向的人群暴露于紫外辐射（ultraviolet radiation, UVR）后。临床体征包括：好发部位（如颈下 V 形区、手臂背侧和手背、腿部，较少见于面部）重度瘙痒以及出现小丘疹、斑块及丘疱疹。病因仍不清楚；然而，波长较长 UVR（315-400 nm）诱发的氧化应激似乎扮演着关键角色。